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用餐时，胃肠道功能的控制
食物进入胃肠道后，通过头期（视嗅及口腔刺激）、胃期（胃内直接作用）、肠期（小肠内作用）分阶段调控消化过程，协调各器官平滑肌、分泌组织及血管活动，保障消化吸收有序进行。
疼痛康复研究 - 胃肠道功能 - 2025-06-07
不吃晚餐的限时进食方式，更有利于代谢健康
间歇性禁食通常分为两类：一种是每日限时进食，即将进食时间段缩窄至6到8小时；另一种是所谓的“5∶2间歇性禁食”，即每周7天中有两天仅吃一顿中等量的餐食。
iNature - 空腹血糖，间歇性禁食 - 2023-03-11
重症医学中的个体化营养治疗：10项专家建议
此文综述了近年来营养治疗的进展并强调了10项关于个体化营养治疗的研究，综述内容均来自于ESPAN/ASPAN营养威廉亚洲博彩公司 以及表1中文献的研究结果。
重症医学 - 个体化营养治疗 - 2023-07-20
告别 "忌口式" 控糖！每天只在 10 小时内吃饭，血糖、体重、炎症指标全改善，依从率超 94%
研究显示时间限制性进食（TRE）压缩每日进食至 10 小时窗口，可改善 2 型糖尿病患者血糖、减重及代谢指标，依从性高，短期干预或具长期益处，为控糖提供新策略。
MedSci原创 - 糖尿病，时间限制性进食 - 2025-08-13
饭吃太晚，拉高血糖又增肥？柳叶刀子刊（10.8）: 吃饭时间，不仅关乎习惯，还受到遗传影响；把吃饭时间提前，或降低糖尿病风险
研究表明，进食时间影响血糖和体重，热量摄入中点越晚，胰岛素敏感性越差，且进食时间受遗传影响，调整至较早时间或有益代谢健康。
MedSci原创 - 血糖，进食时间 - 2025-07-12
在一天中的适当时间为危重病人进食
鉴于缺乏安全性和有效性方面的证据，应重新考虑重症患者 24 小时持续营养的默认临床实践，而不是更符合生理学的日间喂养。即将对重症患者进行的日间喂食安全性和有效性试验有望为营养支持的时机选择提供参考。
重症医学 - 昼夜节律，营养支持，重症患者，慢性营养学 - 2024-07-06
BMJ | 间歇性禁食新证据：短期减重显著，长期改善仍待验证
不同的间歇性禁食策略能够在短期内（少于24周）实现显著的体重减少，尤其是“隔日禁食法（ADF）”，比连续能量限制（CER）更具优势。
MedSci原创 - 减重，间歇性禁食 - 2025-06-20
没想到，多年的食欲不佳，病因竟是数十年前的祸根
8 岁伽罗食欲欠佳，经检查确诊海蓝组织细胞增生症。介绍其发病机制、临床表现、分类、辅助检查及诊断治疗，强调暂无有效疗法。
MedSci原创 - 罕见病，海蓝组织细胞增生症 - 2024-10-01
BMJ：间歇性禁食 vs 传统限能量饮食：体重控制与代谢改善的系统评价和网络荟萃分析
本研究系统性评价了包括ADF、TRE、WDF在内的多种间歇性禁食策略，提供了其在不同时间框架下的减重和心血管风险因素改善的证据。
MedSci原创 - 间歇性禁食，体重控制，代谢改善，传统限能量饮食 - 2025-06-23
限时进食，耐力翻倍！西南医院研究发现，静息限时饮食可将运动耐力提高100%
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。
医诺维 - 运动耐力，限时进食 - 2023-07-03
16+8轻断食“跌落神坛”！上交大最新：进食时间<8小时，竟会导致这种疾病的死亡风险增加91%
AHA：限时进食并未显现出“延长寿命”的作用。更为“颠覆”的是，与每天在12-16小时进食的人相比，坚持16+8轻断食的群体死于心血管疾病的风险竟增加了91%。
MedSci原创 - 限时禁食，美国国家健康和营养检查调查，16+8轻断食 - 2024-03-20
全面分析间歇性禁食和热量限制，哪个更有益，哪个更可行？
该研究显示，间歇性禁食和热量限制都可以减轻体重，且在心脏代谢、癌症和神经认知方面同等有效，然而，从长期依从性方面来看，大多数人无法长期坚持热量限制，表明间歇性禁食作为持续饮食策略更可行。
医诺维 - 间歇性禁食，热量限制 - 2024-01-23
战胜糖尿病，靠吃也能行！ADA公布最佳吃饭时间和次序！
当地时间6月7日，ADA（美国糖尿病协会年会）在美国旧金山拉开帷幕。在下午最后的讲题中，有一节备受与会者关注，关注到了会场都坐不下，两边站满了参会人员的地步。这节内容是关于时间生物学在体重、代谢和血糖控制中的影响，说白了就是——“啥时候吃饭效果最好/最差？”早饭要吃得像个皇上第一个环节由阿拉巴马大学的专家Courtney Peterson主讲，核心内容是：到底该啥时候吃饭，又不该啥时候吃东西？
医学界内分泌频道 - 糖尿病 - 2019-06-10
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